On dit que la beauté est dans les yeux de celui qui regarde. Alors, il est à vous de décider de voir la vie autrement. Si vous décidez d’entretenir des pensées positives et d’avoir de la gratitude pour ce qui compose votre vie, vous verrez assurément une différence dans votre quotidien. En mettant en pratique ces 2 notions, vous aurez un regard optimiste sur la vie et cela vous permettra d’atteindre un bien-être.

Dans les moments plus difficiles de vos vies, c’est cette parcelle d’espoir qui vous pousse également à aller chercher de l’aide. Avoir de l’espoir ce n’est pas de croire que tout ira, mais c’est plutôt de croire que les choses auront un sens. Une parcelle d’espoir peut amener à de grands changements parce que la personne n’a pas cesser de croire.

Voyager à l’intérieur de soi comporte plusieurs bienfaits comme connaitre ses besoins, cibler ses forces, ainsi que ses limites, comprendre la provenance de nos comportements/réactions, s’adapter plus facilement aux événements de la vie, se remettre en question, gérer ses émotions, s’accepter et s’aimer tel que l’on est, etc.

En ce sens, prendre soin de soi, répondre à ses besoins et entretenir de ses habitudes de vie doivent être une priorité dans votre vie. Pour se faire, mettez-vous des objectifs et des moyens pour intégrer quotidiennement de saines habitudes.

Aujourd'hui, Maude, intervenante à la Maison la Margelle, vous parle de l'importance de faire de vous-même une priorité. « L’important d’abord, tiré de l’anglais « first things first » est un slogan des alcooliques qui en dit long. L’important d’abord…c’est vous. »

Vous avez le choix de vivre de la culpabilité, de vous infligez des souffrances ou de vous libérez de cet état en étant honnête envers vous-même. Pour être honnête envers vous, il faut parfois aussi entamer des démarches de pardon. La première étape est de vous pardonnez d’abord à vous-même, afin d’entamer positivement cette démarche auprès des autres si nécessaire.