Il en a fallu de peu pour que je ne puisse jamais connaitre la personne que j’étais censé devenir; un adulte responsable, stable et qui s’accomplit tranquillement à travers le temp
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Dans cette épisode Julie nous partage son cheminement. Elle nous parle de ses valeurs de son nouveau mode de vie et de tous ce qu’elle entreprend pour bien se sentir. Bonne écoute!
Vivre avec un certain lâcher-prise c’est tendre vers le positif, rester dans son moment et aborder son existence en sachant très bien qu’il n’y aucune garantie quant à l’avenir. Le lâcher-prise permet donc de retrouver une paix et un calme intérieur. Ici et maintenant, ouvrez-vous à la vie.
La colère surgit lorsque des émotions trop vives font surface. Par exemple, derrière la colère il peut y avoir de la peur ou de la tristesse. De plus, la colère survient souvent chez un individu lorsque ses besoins sont négligés ou lorsqu’il accumule des insatisfactions. Donc, même si la colère nous semble instantanée, elle est le résultat d’une accumulation.
Dans cette version filmée de notre Podcast Maison La Margelle, Marie-Josée Somma (Superviseure clinique) et Kimberley Landry (Intervenante) discute ensemble de l'ambivalence et les réserves que les personnes peuvent avoir lors de leur cheminement dans le rétablissement.
L'empathie représente la capacité d’arriver à se mettre à la place d’autrui. L'empathie cognitive consiste à comprendre les idées d'un autre et l'empathie émotionnelle à partager ses sentiments. Une personne empathique tend vers la compassion plutôt que l’égoïsme. Ainsi, lorsqu’on est empathique on arrive plus facilement à aller vers l’autre et à entretenir des relations durables.